比赛中的赵婧如。林婵 供图

乐清日报全媒体记者 郑露露

6月23日18时30分，赵婧如和妈妈匆匆赶到市区西门体育馆的乐清市青少年攀岩训练基地，开始训练。11岁的她明年就要参加小升初考试了，白天在学校学习，攀岩训练基本被排在晚上，等她练完回家时，许多同龄的孩子早已进入梦乡。然而这份坚持和辛苦也为她换来了傲人的成绩。

6月16日，赵婧如在上海参加了全国青少年U系列攀岩联赛（简称“青攀联赛”），全国62支代表队的327名运动员参加比赛，是历届比赛中规模最大、人数最多的。由乐清体校组队的乐清市青少年攀岩队共派出4名队员，最后获得3个全能全国前八和6个单项全国前八。其中赵婧如获得了全国U11女子全能亚军（单项速度赛第二名和两个单项第三名）。

玩出来的特长

6月23日晚，匆匆赶到训练场地的赵婧如快速换上训练服，往手上抹了些防滑的镁粉，就开始横移训练了，她头上戴着一个蓝色的发箍，皮肤白皙、胳膊长、腿长的她，看起来是个秀气漂亮的小姑娘，但一旦爬上攀岩壁，她身上那股“狠劲”就爆发出来了。

 “起初只是喜欢，每周都带她来攀岩馆玩，也没有固定的时间，玩了一年后，她热情不减，这才考虑要不要系统训练。”赵婧如的妈妈林婵说。两年前，她带女儿去市区西门体育馆玩，孩子看到攀岩场地上有人在训练，感觉那些贴在岩壁上的人很酷，就说自己也想上去玩一下，没想到，这一玩竟玩成了特长。

而教练林晋生从一开始就发现了赵婧如的攀岩天赋，第一次攀爬，她就可以一次性攀爬完12米的赛道，而且用时短，在普通人眼里这可能很简单，但只有尝试过的人才知道，能一次爬上去的人并不多。

 一年后，赵婧如能够一次性爬上象征难度的大屋檐赛道。“要不参加比赛看看？”对于教练的建议，赵婧如跃跃欲试。“比赛能激发她的斗志，同时也让她有了更高的追求，这才开始系统训练。”林婵说。

磨出来的毅力

自那以后，赵婧如一周有三次训练，对学业压力较重的她来说，训练的时间只能靠挤。“每周六晚训练三个小时，这三小时内需要完成热身横移10趟来回，难度赛计时三组（每组不间断完成三条线路），速度训练30趟，每组7趟，超过13秒重爬，抱石完成独立线路3条。周六补习班下课后已是17时多，匆忙吃完饭后就去训练了，有时候她也感觉很累，但是从来没放弃过。”林婵说，攀岩需要强大的臂力，除一周三次的训练外，女儿还经常抽时间在家做引体向上运动，一组10个，一次做五组。说到这，赵婧如就卷起T恤袖子，展示胳膊上的肌肉，笑说这都是练出来的。

刚开始训练时，她的手经常会被磨破皮，身上磕磕碰碰的伤更是免不了。林婵在家中必备红药水和跌打损伤的药。“破了不好贴创可贴，频繁破，闷着反而容易发炎。”尽管常受伤，赵婧如却一次都没哭过，抱怨过。“她只有在比赛成绩不好才会委屈地哭，觉得自己的实力还没发挥出来。”

“我攀爬不动了！”6月23日晚的训练中，赵婧如完成两趟难度赛道后嘟囔了一句，但这边又重新回到赛道，开始第三趟。“训练赛道是12米，但比赛时有25米，若不这样连续爬来锻炼耐力，比赛时肯定撑不下来。”林婵说，她知道这个项目很辛苦，既然女儿选择坚持，她便会一直鼓励她，只有吃得了苦，才能出成绩。

练出来的乐观

赵婧如爬完12米的速度赛道不到10秒，在全国青少年U系列攀岩联赛中，她更是比出了9.36秒的好成绩。

赵婧如是独生女，但她并不娇气，反而用乐观的心态，给自己的攀岩道路持续加速度。

6月23日训练时，妈妈发现赵婧如的裤子破了个洞，可能又是在哪里攀爬时被磨破了，正当她担心女儿有无受伤时，孩子却嘿嘿一笑说：“天气太热了，破了反而凉快，没事。”林婵听到女儿的话也笑了。休息时间，赵婧如发现天空下雨了，于是冲进雨里，一边跳一边喊：“下雨了，真凉快。”那孩子气的模样，才符合她的年龄。而正是这种懂得苦中作乐的乐观心态，让赵婧如在攀岩这条路上走得很快乐。

林晋生介绍，随着攀岩相继进入奥运会、青奥会、亚运会、全运会等赛事，该项目也受到了更多人的关注。早在去年，参加省锦标赛时，赵婧如就被省队主教练相中，但因为学业，她始终没有到省队训练。但今年8月，赵婧如和队友将代表温州参加省运会，7月20日将到省队集训一个月，水平更高的运动员和更系统的训练，会激发他们的斗志，希望能在比赛中争金夺银。

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郑露露 拍摄 汪洋 制作